Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 68,68g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Кофе, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хохланд Творожный Сыр, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Макароны Жареные. Lounas: Куриные Котлеты, Картошка Вареная, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Опята, ПРЗ-ДВ Нерка Малосоленая Боковник, Кофе, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Банан. Päivällinen: Кабачки Жареные, Омлет или Яичница, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|