Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 66,47g | Hh: 154,04g.
Aamiainen: 사과 (껍질 제외), YOZM 그릭요거트. Lounas: 파리바게트 로만밀 식빵, Heinz 토마토 케찹, 풀무원 촉촉란, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 소와나무 슬라이스치즈, 사과 (껍질 제외), 당근볶음. Päivällinen: 토마토 케첩, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널, 가지 반죽튀김, 이마트 방울토마토, 밤고구마. Välipalat/Muut: 길림양행 와사비맛 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hellohailyh
|