|
Umf: 94 cm, 37,4 MUSK, 20,8 Fett, 26,9 BMI
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 86,49g | Prot: 100,03g | Hh: 135,90g.
Lounas: Olivenöl, Maggi Gekörnte Brühe, Weißwein, Rama Cremefine 7%, Schalotten, Champignons, Edeka Putenschnitzel , Reis (Gekocht). Päivällinen: San Fabio Crema Balsamico, Olivenöl, Milbona Hirtenkäse, Hähnchenbrust, Champignons, Rote Paprika, Eisbergsalat, Salatgurke. Välipalat/Muut: Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Kölln Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|