Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 84,10g | Hh: 165,88g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Сырники, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Гранола. Lounas: Курага, Финик, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Чай, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Мэри Ачма с Сыром, Голубика, Смородина Красная, Красные Вишни, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|