Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 124,62g | Hh: 152,18g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яичный Желток, Parmalat Молоко 3,5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Абрикос, Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин , DopDrops Кокосовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Пятерочка Банан, Молочные Узоры Творог 5%. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Federici Цельнозерновые Макароны , Дорадо. Välipalat/Muut: King Protein Сывороточный Изолят. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|