Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2014
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 64,73g | Prot: 67,65g | Hh: 117,61g.
Lounas: Signature Cafe Chicken & Bacon Cobb Salad, Shore Lunch Creamy Wild Rice Soup. Päivällinen: Weight Watchers Cheesy Scramble with Hash Browns. Välipalat/Muut: Kraft Velveeta Queso Blanco, Mission Artisan Style Tortillas - Wheat & Black Bean Blend, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, International Delight Cold Stone Creamery Hot For Cookie Coffee Creamer, Prima Della Black Angus Roast Beef, Almonds. lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|