Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 61,54g | Hh: 201,42g.
Aamiainen: Repolho-Roxo, Queijo Coalho, Tortilha de Trigo Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lounas: Banana da Terra, Vagem Cozida, Maxixe, Cebolas, Tomates, Couve-de-Folhas, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisbetaal
|