|
Gegara makan pedes2 di saat daya tahan tubuh lagi agak down magh kumat dan konsumsi kalori hari ini 1800 an.. Nikmatilah proses nya
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 74,43g | Hh: 328,72g.
Aamiainen: Oncom, Tahu Isi, Tahu Isi, Lontong, Rujak Buah. Lounas: Teh Manis, Dendeng Sapi, Oncom, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kokita Kokita Tauco. Päivällinen: Martabak Telur, Nasi Putih, Teh Manis. Välipalat/Muut: GaGa Mie Goreng Extra Pedas, Nanas, Cimol. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|