Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 89,75g | Hh: 118,88g.
Aamiainen: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Integralmedica Whey 100% Pure. Lounas: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz de Couve Flor, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Vapza Carne Seca, Caldo de Mandioca. Välipalat/Muut: Eskimó Sundae Fruta do Bosco, Sadia Salaminho, Vitória Queijo Bola, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rejaniachaves
|