Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 62,20g | Hh: 170,77g.
Aamiainen: Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Lounas: Tempe Bacem, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Bacem. Päivällinen: Brownies, Jeruk, Tempe Bacem, Nasi Putih, Tahu Bacem, Telur Dadar, Mentimun (Kupas). Välipalat/Muut: Paroti Bagelen, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bektiprihan
|