Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 78,36g | Hh: 175,22g.
Aamiainen: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, ***Лепешка с Кабачком-Сыром***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lounas: Свит Лайф Конфета РЯЖЕНКОВАЯ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Грудка в Соусе Терияки***, ***Картофельное Пюре***. Päivällinen: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Вьетконг Папая Сушеная, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|