Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 85,37g | Prot: 60,40g | Hh: 200,15g.
Aamiainen: Roma Sandwich Peanut Butter, Martabak. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Goreng, Hati Sapi, Nasi Kebuli. Päivällinen: Garuda Kacang Kulit, Semangka, Lengkeng. Välipalat/Muut: Salad sayur, Colatta Dark Compound Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|