Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 54,14g | Prot: 91,15g | Hh: 165,16g.
Aamiainen: Сливы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Цикорий. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Простые Пельмени, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Вишни. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|