Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 74,27g | Hh: 134,31g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое). Lounas: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Молоко Зауралья Биоряженка, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Päivällinen: Сыробогатов Сыр Эдам, Яблоко Семеринка, Молоко Зауралья Биоряженка, Першинский Творог Обезжиренный , Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Альбина 1975
|