Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 27,52g | Hh: 166,95g.
Aamiainen: Ашан Слойка Ветчина Сыр. Lounas: Чай Зеленый с Медом, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Салат из Капусты и Огурца, Бутерброд с Яйцом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|