Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 113,17g | Hh: 56,50g.
Aamiainen: Моя Цена Молоко 1,5%, Диаф Горбуша Кусочки Косичка, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Магнит Даркур Яйцо Деревенское, Кабачок. Lounas: Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Клубничный, Клубника, Магнит Апельсин, Говядина Постная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Первая Фитнес Кондитерская Трюфель Шоколадный с Сыром Дорблю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Магнит Даркур Яйцо Деревенское, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|