Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 79,86g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz, Karışık Tahıllı Ekmek. Lounas: Karışık Tahıllı Ekmek, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Menemen. Päivällinen: Sütaş Süzme Yoğurt , Biber Kızartması, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Elma. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|