Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 102,12g | Prot: 77,15g | Hh: 120,41g.
Aamiainen: Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки 60%. Lounas: Сливы, Сметано абрикос десерт 102 гр., Суп пюре тыква 288 гр, Абрикос, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 191 гр. Päivällinen: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Абрикос, Яблоки Белый Налив, Печеночные котлеты 100 гр, Чудова Марка Огурцы Малосольные, Пюре из цветной капусты. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|