Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 155,14g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Вкусвилл Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Lounas: Гречка отварная, Куриное Филе Вареное, Global Village Испанская Смесь. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Ветчина из Индейки, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , Куриное Филе Вареное, Абрикосы, Bonduelle Кукуруза, Черешня, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Простоквашино Сметана 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|