Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 60,58g | Hh: 191,97g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Жокей Кофе Молотый, Бабаевский Шоколад , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Джемы и Варенья, Чай с Лимоном. Päivällinen: Старейшина Коньяк, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Лента Сыр Адыгейский , Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Ekoniva Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|