Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 157,49g | Hh: 164,12g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Черешня. Päivällinen: Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Рублевский МПЗ Цыпленок Табака. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|