Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 84,21g | Hh: 104,41g.
Aamiainen: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Lounas: Малина, Простоквашино Творог 15%, АТБ Банан, Яготинский Сметана 15%, Селянський Кефир 2,5%. Päivällinen: Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Roshen Печенье Karolina с Вишней и Ванилью , Агуша Яблоко-Банан со Вкусом Печенья. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|