Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 70,98g | Hh: 97,89g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золото Полесья Сыр Тильзитер , Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Помидоры. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Запеченная или Жаренная Рыба, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|