Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 94,61g | Hh: 91,85g.
Aamiainen: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Galbani Сыр Моцарелла, Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Лактика Йогурт Греческий 4%, Bornier Горчица Дижонская, Тунец в Воде (Консервы), Iberica Маслины без Косточки, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Оладьи из кабачков. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Оладьи из кабачков. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vremennoulia
|