Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 136,21g | Hh: 84,04g.
Aamiainen: Bilko Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Landana Сыр Козий с Итальянскими Травами, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Рис Отварной. Lounas: Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Trapeza Киноа Белая. Päivällinen: Pietro Coricelli Tartufo Olive Oil, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Эпикур Куриное Филе Бедра. Välipalat/Muut: Jaffa Protein Boost, Bilko Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|