Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 133,94g | Hh: 147,90g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen , Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Süßkartoffel, Gazi Joghurt 10%, REWE Avocado, Zucchini, Möhren, Deluxe Rinderfiletsteak, Bonduelle Kichererbsen . Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|