Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 81,71g | Prot: 76,67g | Hh: 268,80g.
Aamiainen: Хлебница Шарлотка Яблочная, Село Зелёное Молоко 0,5%. Lounas: Макароны с Маслом, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Lounaan jälkeen: Миндаль Миндаль. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе, Петровский Хлеб, Махеевъ Джем Абрикосовый, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Iltapala: Ашан Пончик, Хлебница Розанчик с Творогом, Петровский Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|