Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 115,39g | Hh: 159,33g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Шпинат, Philadelphia Сыр Филадельфия, Филе Индейки. Päivällinen: Кедровые Орехи , Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Целая, Постная). Välipalat/Muut: Банан, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Яйцо, ИП АВАКЯН Бездрожжевой Лаваш Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|