Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 86,01g | Hh: 197,26g.
Aamiainen: Millennium Шоколад Черный 74%, Альгерд Сыр Маасдам, Банан, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lounas: Грецкие Орехи, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Heinz Кукуруза Сладкая, Яйцо, Болгарский Перец, Desly Соус Терияки, Куриное Филе, Батат. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Vici Gyoza с Креветками . Välipalat/Muut: Курага, Красная Смородина, Голубика, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Брест Литовск Молоко 2,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|