Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 19,89g | Prot: 51,37g | Hh: 138,42g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: ERU Smeerkaas Balans 15+, Oliehoorn Mosterd, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Grof Volkoren Brood. Päivällinen: Slimpie Waterijssies, Groene Snijbonen, Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Bolletje Pinda Pepsels, Mineola, Bolletje Brosse Eierkoek. lisää...
|
Painonnousu 9,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|