Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2014
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 63,96g | Hh: 93,99g.
Aamiainen: Pork Frankfurter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Clover Cream. Lounas: Woolworths Cottage Pie. Päivällinen: Woolworths Indian Chicken Curry with Rice. Välipalat/Muut: Woolworths Carrot Cake. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|