Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 117,93g | Hh: 55,71g.
Aamiainen: Inkospor Pro 80 Protein Shake Stracciatella, Milch 1,5%. Lounas: Seeberger Nusskernmischung, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Radieschen. Päivällinen: Gurke (mit Schale), K-Classic Gouda Light. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Latte Macchiato, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|