Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 90,97g | Hh: 155,51g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Мёд, Фруктовая Энергия Финик, Курага, Чернослив, Смешанные Орехи, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lounas: Grow Food Ленивый Хачапури. Päivällinen: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Cofix Капучино, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Красные Вишни. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Samsung Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|