Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 32,91g | Prot: 86,79g | Hh: 109,11g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Di&Di Ракушки из Амарантовой Муки. Päivällinen: Агрокомплекс Филе Цыплят-Бройлеров, Сарепта Масло Горчичное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetocheytop
|