|
Bon je suis à 82.15 exactement, je n'ai pas beaucoup perdu depuis hier mais au moins je n'ai pas pris, bonne journée 😊
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 45,97g | Hh: 186,98g.
Aamiainen: Lidl Lait Demi Écrémé , Primevère Tartine Doux, Jacquet Pain de Mie Complet. Lounas: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Uncle Ben's Riz Paella au Poulet et Chorizo. Päivällinen: Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Lidl Mozzarella, Tomates. Välipalat/Muut: Primevère Tartine Doux, Pain Blanc. lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|