Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 189,25g | Prot: 94,83g | Hh: 35,30g.
Aamiainen: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen), Nautica Gerookte Zalm, Lijnzaadolie, Jumbo Belgische Mayo, AH Roma Tomaten, Atkins Tortilla Wraps, AH Ijsbergsla. Lounas: Mlekovita Oscypek, Lijnzaadolie, Appelcake. Päivällinen: Mattisson MCT Olie, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Koffie (Gemalen). Välipalat/Muut: Duyvis Pinda's Gezouten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|