Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 71,26g | Hh: 170,12g.
Aamiainen: TiP Haferflocken, Zimt, VeHappy Sojagurt Leicht Gesüßt, Banane, Treets Creamy Peanut Butter, Alpha Foods Vegan Protein Vanilla Christmas Cookie. Lounas: Mein Veggie Tag Veggie Fischstäbchen, Kirschtomaten, Edeka Bio Finnisch Toasties, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, McDonald's Ketchup. Päivällinen: Zimt, Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Hummus Kürbis, DM Bio Spinat + Lupine Aufstrich, Gartenkrone Prinzessbohnen , Trauben, Blaubeeren, Banane, Aprikosen. Välipalat/Muut: Alpha Foods Vegan Protein Vanilla Christmas Cookie, Bauckhof Dinkelmüsli Beerenzart, Zimt, VeHappy Sojagurt Leicht Gesüßt, Blaubeeren, DM Bio Mandelmus Weiß . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|