Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 84,77g | Hh: 226,64g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Ennen lounasta: Кофе, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Lounas: Щавелевый Суп, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Ennen päivällistä: Яблоко, Кофе с Сахаром, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом . Päivällinen: Кормилица Фасоль Красная, Овощное Рагу, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сметана . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|