Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 20,86g | Hh: 69,93g.
Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез Провансаль, Крабовые Палочки Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: От Розумовича Сосиски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Морской капустой. Välipalat/Muut: Мирролла Рыбий Жир , Арбуз, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|