Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 49,85g | Prot: 45,77g | Hh: 137,70g.
Aamiainen: Ceviz, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Zeytin, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Mücver. Välipalat/Muut: Eti Karam Bitter, Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|