Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 82,17g | Hh: 202,33g.
Aamiainen: Banha de Porco
, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo. Lounas: Laranjas, Banha de Porco
, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Päivällinen: Banha de Porco
, Ovo. Välipalat/Muut: Banana Prata, Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietaflex2022
|