Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 108,07g | Hh: 214,67g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (Эспрессо), Ооо Ватрушка Хлеб Пшеничный на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный. Lounas: Яблоко Зеленое. Päivällinen: Фасолевый супчик по-монастырски, Поджаренный Ржаной Хлеб, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Tago Печенье Имбирное, Поджаренный Ржаной Хлеб, Славянка Конфета Лёвушка, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|