Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2014
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 93,59g | Hh: 388,15g.
Aamiainen: Vitalis Knuspermüsli, Aldi Milch 1,5%, Zucker, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Block House Baked Potato mit Sour Cream, Popp Baked Potatoes. Päivällinen: Nestle Lion Mini, Mühlenhof Schweinebraten, Aldi Kartoffelpüree, Iglo Gemüse-Reis Pyramiden Mediterran, Uncle Ben's Express-Risotto 3 Käse. Välipalat/Muut: Jever Fun. lisää...
|
|
3618 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|