Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 68,92g | Hh: 162,65g.
Aamiainen: D'Italiano Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar, Bananas . Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Hard-Boiled Egg . Päivällinen: Ketchup , McCain Shoestring Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cherry Tomatoes. Välipalat/Muut: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar, Captain Morgan Original Spiced Rum, Dry Roasted Peanuts (Without Salt) . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|