Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 47,37g | Hh: 169,58g.
Aamiainen: B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Teri, Ayam Kecap, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Kuning. Lounas: Mentimun (Kupas), Pakcoy, Belimbing, Putih Telur Matang, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Tahu, Daun Bawang, Garam, Kaldu Jamur. Päivällinen: Kelapa, Air Kelapa Muda, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oekganteng
|