Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2014
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 31,04g | Prot: 59,01g | Hh: 101,67g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Котлета Говяжья, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Борщ с Фасолью, Борщ с Фасолью. Päivällinen: Herbalife Формула 1. Välipalat/Muut: Herbalife Формула 1, Яблоко, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). lisää...
|
|
2173 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|