Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 149,52g | Prot: 70,22g | Hh: 40,53g.
Aamiainen: Астория Соус Сметанный с Грибами , Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо, Донские Традиции Сосиски Ганноверские Оригинальные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко Зеленое, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Грецкие Орехи. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Овощи тушеные. Välipalat/Muut: Сметанин Сметана 20%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Лепешки из льняной муки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|