Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 98,64g | Hh: 128,95g.
Aamiainen: Кофе без Кофеина, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Tesco Traditional Irish Ham, Emporium Soft Cheese , Babybel Cheese, Ballymore Crust 6 Wholemeal Pitta Bread(Aldi), Holly Lane 6 Bramley Apple Piece. Lounas: Приготовленная Брокколи (Свежая), Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Чернослив. Päivällinen: Belforti Aragonite Hazelnut Chocolate, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Nomadic Кефир/ Kefir. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|