Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 79,90g | Hh: 109,92g.
Aamiainen: Ovo, Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, Abacate, Sadia Mussarela. Lounas: Merluza, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Da Casa Feijão Carioca. Päivällinen: Hemmer Picles Suave em Conserva, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês, Heinz Mostarda Amarela . Välipalat/Muut: Ameixas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasmin.caliento
|