Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 81,18g | Hh: 83,64g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сыр-Бор Сыр Российский, Рыбмастер Форель Слабосоленая , Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Крылышки с Кожей , Гречка с Мясом. Päivällinen: Лето Близко Творог 5%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Винегрет, Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|